こんばんは☺️
産後ダイエット４日目。
今日は夫が朝食にプロテインを作ってくれました。
私の大好きなチョコレート系のプロテイン。甘いものが摂れて朝から幸せな気持ちになりましたー☺️❤️
昨日の夜もしっかり筋トレしたはずなのに全然筋肉痛がない…
対して夫は昨日久しぶりにジムで鍛えたから朝から胸筋が痛いと言っている…
普段から運動していない方が筋肉痛が来ると思っていたのですが、
もしや筋トレがちゃんと出来ていないのかな？
しっかり筋肉を使っていると筋肉痛がくるって聞いたからなぁ。
今日の筋トレはしっかり鍛えたいところに効いているか意識してやって見ました。
明日筋肉痛が来るのか、楽しみです。
【体重進捗】
START 56kg
今日 54.5kg
残り 5.5kg
体重も見た目もそんなにすぐ変わらないのはわかっています。
ただ第一目標のお宮参りまでもうあと９日…
これ、痩せられる？？😅笑
夫とデートする日はまだ決まっていないので６月下旬と考えればまだ１ヶ月近くありますが…
先日両親が息子に会いに来てくれた時、父から真顔でこう言われました。
「お前、大丈夫なのかそのお腹。もう一人いるんじゃないかってくらい…」
そこでは「まだ産後すぐだから体型を戻すのに時間がかかるんだよー」と笑いながら話して終了。
しかし帰り際にもう一言
「お前、それ本当になんとかしろよ」
…そんなに太ってる…？？😂
自分では臨月のお腹に見慣れていたのでだいぶ細くなった気でいましたが
他人から見ると相当でぶでぶしてるんだろうなぁと
身内のストレートな言葉にかなり危機感を感じました。
そして最近産後の体に見慣れてきたのか自分の体が本当に太すぎて悲しくなってきました😢
父との再会まで残り９日…
時間なさすぎるでしょーーーー😭😭😭笑
筋トレではお肉が落ちないと言うし、本格的にウォーキングしないとダメなのかな…
日焼けは絶対したくないから日中は歩きたくないなぁー😢（完全に甘えです💦）
先日息子をスリングで抱いてコンビニまでお散歩しました。
一人で歩くより息子を抱いてウォーキングした方がカロリー消費していいかなぁと思ったのですが
ゆらゆら揺れるのが気になって全然早く歩けませんでした😂
頭が揺れるのはよくないと言いますし、スリングで安定してるから大丈夫なのかもしれませんが
結構揺れている気がして気になって全然集中して歩けません💦
もしウォーキングするなら夫がお仕事終わった後、一人で行かないと💦
息子の可愛いおてて❤️
日に日に大きくなっていますがまだまだ小さいおててやあんよに
日々癒されています👶❤️
よく出るおならも愛おしいです❤️笑
大きくなったらこの小さな体も懐かしくなるだろうし今のうちだと思ってベタベタ触りまくってます❤️
今日は待ちに待っていたお風呂も再開出来て、今とっても気分がいいです🎵
筋トレもちゃんと３種目きっちりやったし
あとは息子が機嫌よく寝てくれたら本当に最高です😂
今日の夜勤はどうなるかな。
明日、私にも筋肉痛来るかな。
今日も一日お疲れ様でしたー☺️
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