こんにちは☺️
昨日は息子が夜泣きがひどく、絶賛睡眠不足中ですー😂
日中にお昼寝をちょこちょこしようとするのですが、なぜか眠いのに寝付けません😅
食後は眠くなるんだけどなぁ。
みなさんどの位睡眠時間取ってるんだろう？
退院してから比較的息子は夜泣きが少ないかなぁと感じていたのですが
昨日は全く寝てくれず、しかも何をしても泣き止んでくれませんでした😢
いつもはおむつなのかミルクなのかだっこなのか…
探りながらどれかしら当てはまれば泣き止んでくれていたのですが
昨日は泣いてばかりでなんで泣いているか全くわからないものばかりでした😭
調べてみると「魔の三週間」というものがある様ですね😱
国内外様々な研究により生後３週間あたりで泣きのピークがくることがわかっているそうです。
何をしても泣き止んでくれない原因ははっきりしていない様ですが
眠いけどうまく寝られないことや体内時計がまだ整っていないことも関係しているみたい。
対処法として抱っこしたまま歩いたりベビーマッサージをしたりといろんな方法が書いてありましたが
アメリカの小児科が発表した赤ちゃんをなだめる「５S」というのが面白かったです☺️
①Swaddle(おくるみで包む）
②Side-stomach position(横向きにだっこする）
③Shush(シューという呼吸音を聞かせる）
④Swing(揺り動かす）
⑤Suck（吸わせる）
…③番以外はやってました😂
シューという音は胎内音にとても似ているそうで聞くと落ち着いて寝てくれることがあるそう。
今夜ちょっとやってみようかな
他にもお部屋の温度設定の見直しや日中と夜間の明るさをはっきりさせるという方法もある様です。
みんなどうやって「魔の三週間」を乗り切ったのでしょうか…
そしてこれはいつまで続くのか…💦ドキドキです😨
日中すやすや寝ている息子をみると夜寝ないのではないかと不安になりますが
可愛い寝顔を見ていると寝不足になってもまぁいいかと思えます😂笑
今夜はどうなるのかわかりませんが
今もすやすや寝ている息子を見て「今夜も頑張ろう」と心に決める母なのでした😂
今日の発見👀
私事ですが…
産後１７日にしてやっと！！
会陰切開で縫った糸が全て溶けましたーーー！！！
まだ悪露は出ますし痛みも少しだけ残っていますが
糸が突っ張ることを気にしなくていいのがとっても嬉しいです😭✨
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